Balancieren
| Site: | IQSH |
| Course: | Diagnostik & Förderung motorischer Basiskompetenzen in Klasse 1-2 mit der MOBAK-App |
| Book: | Balancieren |
| Printed by: | Guest user |
| Date: | Saturday, 28 February 2026, 4:11 PM |
Description
Über eine Langbank balancieren können.
1. Testaufbau
Eine Langbank liegt umgedreht auf einem Sprungbrett (oder Schaukelklotz), sodass eine Wippe entsteht. Der Aufbau wird mit Matten abgesichert.
Material
- 1 Langbank (4.0 m lang)
- 1 Sprungbrett
- 4 Turnmatten
2. Testaufgabe
Das Kind balanciert vorwärts und rückwärts über eine wippende Langbank.
3. Informationen für Testleiter:innen
- Das Kind darf nicht länger als eine Sekunde am Ort stehen bleiben.
- Korrekturen zur Wahrung des Gleichgewichts sind erlaubt.
Häufige Fehler
- Nachstellschritte, zu langes Verweilen an der gleichen Stelle, v.a. am Kipppunkt, verlassen der Bank nach dem Hinweg.
- Die Bank sollte mittig auf dem Sprungbrett (Schaukelklotz) positioniert werden, sodass im Ruhezustand beide Enden der Bank in der Luft sind oder beim Einsteigen das Ende der Bank auf dem Boden liegt, um einen sicheren Ausstieg für das Kind zu gewährleisten.
Erklärung und Demonstration:
„Steigt auf die Bank und balanciert vorwärts bis zur Markierung am Ende der Bank und rückwärts zurück. Nach der Hälfte wird die Bank kippen, lauft dann einfach weiter. Nachstell- oder Seitstellschritte sind nicht erlaubt. Ihr habt zwei Versuche. Schaut her, ich mache es euch einmal vor.“
4. Kriterien
- Das Kind balanciert ohne stehen zu bleiben. Es muss eine kontinuierliche Vorwärts- und Rückwärtsbewegung erkennbar sein. Die Bank darf nicht verlassen werden.
- Seitwärts zu balancieren ist nicht erlaubt. Die Hüfte des Kindes muss senkrecht zur Bank sein.
- Nachstellschritte sind nicht erlaubt.
Bewertung
Zwei Versuche, die Anzahl der bestandenen Versuche wird notiert.
Vorwärts- und Rückwärtsbalancieren wird bei jedem Versuch getrennt erfasst.
- 0 x bestanden = 0 Punkte
- 1 x bestanden = 1 Punkt
- 2 x bestanden = 2 Punkte