Basiswissen Musik und Tanz

Als Gymnastik hingegen werden diejenigen Bewegungsformen bezeichnet, die den Körper bilden und seine Bewegungsmöglichkeiten ausschöpfen. Es geht bei der Gymnastik um menschliche Bewegungen, die ein Erlernen und Verbessern bestimmter Bewegungsabläufe ermöglichen und um das Ausschöpfen von Bewegungsmöglichkeiten, das Aufbrechen von Bewegungsmustern und das Variieren und Gestalten von Bewegungen. Der Schwerpunkt der Gymnastik ist neben einer individuellen Wahrnehmung der Bewegungen auch eine Adaption des Körpers an die koordinativen und konditionellen Anforderungen. Auch Entspannungstechniken können in diesen Bereich gezählt werden. Der Oberbegriff Gymnastik untergliedert sich in mindestens drei Ausprägungen, die für sämtliche Altersgruppen angeboten werden können. Der Bereich der Prävention und Rehabilitation, stellt den funktionellen Aspekt der Bewegung in den Vordergrund. Hierzu zählen neben der klassischen Rückenschule auch psychomotorische Übungen, ebenso wie Entspannungs- techniken. Im Freizeitbereich lässt sich Gymnastik zunächst fitnessorientierten Angeboten zuordnen. Hierzu zählen unter anderem Aerobic und Yoga. Des Weiteren kann im Freizeitbereich der Fokus auf einen kreativen Umgang mit Bewegung gelegt werden. Leistungsorientiert findet sich Gymnastik in der Rhythmischen Sportgymnastik wieder. Gymnastik kann mit und ohne Handgeräte ausgeführt werden. Die Arbeit mit Handgeräten wird zum Beispiel bei Beck & Maiberger (2010) ausführlich beschrieben und didaktisch aufgearbeitet.